Fysiotherapie bij het subacromiaal pijnsyndroom (SAPS)

SAPS Klachten: Wat je Moet Weten en Hoe Fysiotherapie Kan Helpen

Bij Fysiotherapie Graft-De Rijp begrijpen we hoe frustrerend en beperkend schouderklachten kunnen zijn. Eén van de veelvoorkomende aandoeningen waarmee wij te maken krijgen, is SAPS – het Subacromiale Pijn Syndroom. Dit klinkt misschien als een ingewikkelde term, maar het is simpelweg een verzamelnaam voor klachten die zich in het schoudergebied voordoen, vooral rondom de rotator cuff (de spieren en pezen die je schouder stabiel houden). In deze blog willen we je meer vertellen over wat SAPS is, de oorzaken en symptomen, en hoe onze fysiotherapeut Elroy – specialist in schouderklachten – jou kan helpen om weer pijnvrij te bewegen.

Wat is SAPS?

SAPS staat voor Subacromiale Pijn Syndroom en verwijst naar pijn in de schouder die wordt veroorzaakt door irritatie of ontsteking van de structuren onder het acromion (het bot dat deel uitmaakt van het schouderblad). De meest voorkomende structuren die hierbij betrokken zijn, zijn de pezen van de rotator cuff en de slijmbeurs (bursa). Wanneer deze structuren geïrriteerd raken door overbelasting, slecht gebruik, of veroudering, kunnen ze ontsteken, wat pijn en bewegingsbeperkingen veroorzaakt.

Oorzaken van SAPS

Er zijn verschillende oorzaken die kunnen leiden tot SAPS. De meest voorkomende zijn:

Overbelasting: Het uitvoeren van repetitieve bewegingen boven het hoofd, zoals tillen, werpen of langdurig typen, kan de schouder overbelasten.
Verkeerde houding of techniek: Een verkeerde houding of onjuiste bewegingstechnieken tijdens sport of dagelijks werk kunnen de schouder overbelasten en tot irritatie leiden.
Veroudering: Naarmate we ouder worden, vermindert de kwaliteit van de schouderpezen, wat kan leiden tot slijtage en ontstekingen.
Letsel of trauma: Een val of een klap op de schouder kan de pezen of de bursa beschadigen, wat leidt tot SAPS.
Onvoldoende kracht of flexibiliteit: Een zwakke schouder of beperkte bewegingsvrijheid kan de belasting op bepaalde structuren verhogen en pijn veroorzaken.

Symptomen van SAPS

De symptomen van SAPS variëren, maar de meest voorkomende zijn:

Pijn in de schouder: Dit kan zich voordoen bij bewegingen boven het hoofd, zoals het tillen van een tas of het opheffen van je armen tijdens het sporten.
Pijn bij het slapen: Vooral op de zijkant liggen kan ongemakkelijk zijn voor mensen met SAPS.
Beperkte beweeglijkheid: Het kan moeilijk zijn om je arm volledig te bewegen, vooral bij abducerende bewegingen (arm zijwaarts omhoog).
Spierzwakte: Door de pijn kunnen de schouderspieren zwakker worden, wat de beweging verder beperkt.

Wat kan een fysiotherapeut doen?

Als je last hebt van SAPS-klachten, kan een fysiotherapeut je helpen op verschillende manieren:

Diagnose en advies: Een fysiotherapeut kan je klachten zorgvuldig onderzoeken en de oorzaak van de pijn vaststellen. Dit helpt om de juiste behandeling te bepalen.
Gerichte oefeningen: Fysiotherapeuten kunnen specifieke oefeningen voorschrijven om de kracht, flexibiliteit en stabiliteit van je schouder te verbeteren. Dit kan helpen om de druk op de rotator cuff en bursa te verminderen.
Pijnmanagement: Fysiotherapeuten gebruiken verschillende technieken zoals mobilisaties, dry needling en taping om pijn te verlichten en de genezing te bevorderen.
Houdings- en techniektraining: Door je te helpen je houding en bewegingspatronen te verbeteren, kan de fysiotherapeut ervoor zorgen dat de belasting op je schouder vermindert en herhaling van de klachten wordt voorkomen.

Elroy, onze Schouderspecialist

Bij Fysiotherapie Graft-De Rijp hebben we Elroy, onze sportfysiotherapeut en schouderspecialist, die uitgebreid ervaring heeft met het behandelen van schouderklachten zoals SAPS. Elroy is gespecialiseerd in het herstel van sporters en niet-sporters met schouderklachten en kan je helpen met een persoonlijke aanpak die is afgestemd op jouw situatie. Of je nu een actieve sporter bent of dagelijks zware lichamelijke arbeid verricht, Elroy heeft de kennis en expertise om je snel en effectief van je klachten af te helpen.

Conclusie

SAPS is een veelvoorkomende aandoening die de schouder kan beperken, maar gelukkig is er veel aan te doen. Als je last hebt van schouderpijn, wacht dan niet te lang met het zoeken naar hulp. Een fysiotherapeut kan je helpen om de onderliggende oorzaak van je klachten aan te pakken en je schouderfunctie weer te herstellen. Neem gerust contact met ons op voor een afspraak met Elroy, onze schouderspecialist, en laat ons je helpen weer pijnvrij en vol vertrouwen te bewegen.

Heb je vragen of wil je meer weten over SAPS of onze behandelingen? Neem contact met ons op, en we staan klaar om je te helpen! U kunt ons bereiken op 0299-671877, info@fysiotherapiegraftderijp.nl of stuur even een whatsapp berichtje.