Fysiofit

Naast onze reguliere praktijk, bieden wij ook de mogelijkheid om te sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut. Bewegen is leuk. Door te bewegen wordt de stofwisseling gestimuleerd evenals het evenwichtsorgaan en de circulatie. Doe het samen en het wordt nog gezellig ook! De fysiofit van Fysiotherapie Graft- de Rijp is voor iedereen die wil bewegen en zich fit wil voelen. De trainingen worden gegeven door onze eigen fysiotherapeuten. Er zijn vaste tijden waarop u traint. Hierbij wordt zoveel mogelijk rekening gehouden met uw persoonlijke wensen. Fysiofit is bedoeld voor alle mensen die graag onder deskundige begeleiding willen trainen met een minimaal risico op blessures. Onder begeleiding van een fysiotherapeut in een groep van maximaal 10 personen zult u merken dat u snel vooruit gaat. Er is tijd voor persoonlijke begeleiding zodat u nooit boven uw kunnen hoeft te werken.

De trainingen worden op maat gemaakt en kunnen op ieder moment worden aangepast. Ook wordt er met uw eventuele ongemakken en/of beperkingen rekening gehouden.

De dagen van de training
Maandag
10.00 – 12.00 uur
18.00 – 21.00 uur

Dinsdag
09.30 – 11.30 uur
18.00 – 21.00 uur

Woensdag
10.00 – 12.00 uur
13.00 – 14.00 uur
18.15 – 20.15 uur

Donderdag
09.30 – 11.30 uur
13.00 – 14.30 uur (COPD)
19.00 – 21.00 uur

Vrijdag
10.00 – 12.00 uur

We maken tijdens de trainingen gebruik van onze spinningfietsen, cardio apparatuur en kracht apparatuur. Ook geven we oefeningen om de core te stabiliseren.