Carpaal Tunnel Syndroom (CTS) – Wat is het en hoe kan Fysiotherapie helpen?

Blog: Carpaal Tunnel Syndroom (CTS) – Wat is het en hoe kan Fysiotherapie helpen?

Carpaal Tunnel Syndroom (CTS) is een veelvoorkomende aandoening die veroorzaakt wordt door druk op de mediane zenuw die door de carpaal tunnel in de pols loopt. Deze tunnel wordt gevormd door de botten van de pols en het ligamenteuze weefsel. Het syndroom kan pijn, gevoelloosheid en tintelingen veroorzaken in de hand en vingers, en kan het dagelijkse functioneren behoorlijk belemmeren.

Wat is Carpaal Tunnel Syndroom?

De mediane zenuw loopt van de onderarm naar de hand en is verantwoordelijk voor de controle van bepaalde spieren in de hand en het gevoel in de duim, wijsvinger, middelvinger en een deel van de ringvinger. Wanneer de carpaal tunnel te veel druk op deze zenuw uitoefent, kan er irritatie en ontsteking optreden, wat resulteert in de symptomen van CTS.

Symptomen van Carpaal Tunnel Syndroom

De symptomen van CTS kunnen geleidelijk aan verergeren en variëren van mild tot ernstig. Veelvoorkomende klachten zijn:

Pijn in de pols, hand of vingers (met name de duim, wijsvinger, middelvinger en een deel van de ringvinger).
Gevoelloosheid of tintelingen in de hand of vingers.
Verzwakte gripkracht, waardoor het moeilijk wordt om voorwerpen vast te houden.
Pijn die 's nachts verergert of 's morgens na het slapen.
Moeite met fijne motoriek, zoals typen of schrijven.

Prognose van Carpaal Tunnel Syndroom

De prognose van CTS is afhankelijk van de ernst en de duur van de symptomen. In de vroege stadia kunnen de klachten vaak goed worden verholpen met fysiotherapie en andere conservatieve behandelingen. Wanneer CTS langer aanhoudt zonder behandeling, kan de zenuw beschadigd raken, wat kan leiden tot blijvende gevoelloosheid of spierzwakte.

Bij een vroegtijdige diagnose en behandeling is de prognose meestal goed. In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn, maar dit is vaak slechts een laatste redmiddel wanneer andere behandelingen niet effectief zijn gebleken.

Hoe kan de Fysiotherapeut of Manueel Therapeut het Herstel Versnellen?

Fysiotherapeuten en manueel therapeuten spelen een cruciale rol bij het behandelen van CTS en het versnellen van het herstel. Enkele behandelingsopties zijn:

Oefeningen: Fysiotherapeuten kunnen specifieke oefeningen voorschrijven om de pols en de hand te versterken en de flexibiliteit te verbeteren. Dit helpt de druk op de mediane zenuw te verminderen en verbetert de bloedcirculatie.
Manuele Therapie: Door gerichte manuele technieken kan de fysiotherapeut de bewegingen van de pols en de arm en nek verbeteren, de spanning in de omliggende spieren verminderen en de doorbloeding bevorderen.
Houdingscorrectie: Veel mensen ontwikkelen CTS door een verkeerde werkhouding of herhaalde bewegingen, zoals langdurig typen of het uitvoeren van repetitieve handbewegingen. De fysiotherapeut kan adviseren over ergonomische verbeteringen en het aanpassen van de werkplek om de belasting op de pols te verminderen.
Tape-technieken: In sommige gevallen kan het aanbrengen van tape op de pols helpen om de druk op de zenuw te verlichten en de juiste houding te ondersteunen tijdens dagelijkse activiteiten.
Ontspanningstechnieken: Stress kan bijdragen aan spierspanning en ontstekingen, wat het herstel kan vertragen. Fysiotherapeuten kunnen ontspanningsoefeningen aanreiken om de spanning in het lichaam te verlichten.

Conclusie

Carpaal Tunnel Syndroom is een vervelende aandoening die zowel de werkcapaciteit als de dagelijkse activiteiten kan verstoren. Vroegtijdige interventie door een fysiotherapeut of manueel therapeut kan de klachten aanzienlijk verlichten en het herstel versnellen. Met de juiste aanpak van oefeningen, manuele technieken en houdingsverbeteringen kunnen veel mensen CTS succesvol behandelen zonder dat er een operatie nodig is.

Heeft u last van CTS? Neem contact op met Fysiotherapie Graft-De Rijp en ontdek hoe wij u kunnen helpen met uw herstel! U kunt ons bereiken op 0299-671877, info@fysiotherapiegraftderijp.nl of stuur even een whatsapp berichtje.