Fysiotherapie bij een Frozen Shoulder

Frozen Shoulder: Wat Het Is en Hoe Fysiotherapie Het Herstel Kan Versnellen

Een frozen shoulder, ook wel adhesive capsulitis genoemd, is een aandoening waarbij de schouder stijf en pijnlijk wordt. De schouder beweegt minder soepel en het kan zelfs moeilijk zijn om je arm normaal te gebruiken. Dit kan leiden tot veel ongemak in het dagelijks leven en kan de kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloeden. Gelukkig kan fysiotherapie helpen om het herstel te versnellen en de bewegingsvrijheid terug te krijgen. Bij Fysiotherapie Graft De Rijp hebben we een specialist in huis: onze sportfysiotherapeut Elroy, die als schouderspecialist ervaring heeft met het behandelen van frozen shoulder.

Wat is een Frozen Shoulder?

De schouder is het meest beweeglijke gewricht in ons lichaam, maar het is ook gevoelig voor blessures en aandoeningen. Een frozen shoulder ontstaat wanneer het kapsel van het schoudergewricht ontstoken raakt, waardoor het zich vernauwt en het moeilijker wordt om de schouder te bewegen. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en verlies van bewegingsvrijheid. Het exacte oorzaak van een frozen shoulder is vaak onbekend, maar het komt vaker voor bij mensen tussen de 40 en 60 jaar, en vrouwen hebben er vaker last van dan mannen.

De Verschillende Fases van een Frozen Shoulder

Een frozen shoulder kent drie fasen, die zich vaak langzaam ontwikkelen. Elke fase heeft zijn eigen kenmerken:

• De "Freezing" Fase (ontstekingsfase): In deze fase begint de schouder steeds pijnlijker te worden. De pijn kan constant zijn en vooral 's nachts erger worden. Bewegingsbeperkingen nemen toe, en het kan moeilijk worden om je schouder normaal te gebruiken. Deze fase kan 6 weken tot 9 maanden duren.
• De "Frozen" Fase (stijfheidsfase): In de frozen fase neemt de pijn vaak af, maar de schouder is nog steeds zeer stijf. Bewegingen zijn beperkt, en het wordt moeilijk om de arm in verschillende posities te brengen. Deze fase kan 4 tot 6 maanden duren.
• De "Thawing" Fase (herstel fase): In deze laatste fase begint de bewegingsvrijheid langzaam terug te keren. Het herstel kan geleidelijk zijn, maar de schouder wordt steeds soepeler. Deze fase kan 6 maanden tot 2 jaar duren.

Prognose bij een Frozen Shoulder

De meeste mensen herstellen van een frozen shoulder, maar het kan een lange tijd duren. Gemiddeld duurt het herstel tussen de 1 en 3 jaar, afhankelijk van de ernst van de aandoening en de behandeling die wordt gevolgd. In veel gevallen kunnen mensen hun volledige bewegingsbereik terugkrijgen, maar bij sommige mensen blijven er lichte bewegingsbeperkingen bestaan.

Hoe Fysiotherapie Het Herstel Kan Versnellen

Fysiotherapie speelt een cruciale rol in het herstel van een frozen shoulder. Door gerichte oefeningen en behandelingen kan fysiotherapie de pijn verminderen, de bewegingsvrijheid verbeteren en het herstel versnellen. Een sportfysiotherapeut kan specifieke mobilisaties, rek- en krachttrainingen aanbieden, die de flexibiliteit van de schouder verbeteren en de spieren versterken. Fysiotherapie kan helpen om de ontsteking te verminderen en de functie van het gewricht terug te krijgen.

Bij Fysiotherapie Graft De Rijp werken we met een op maat gemaakte behandelingsaanpak die specifiek gericht is op het herstel van de schouderfunctie. Onze sportfysiotherapeut Elroy is gespecialiseerd in schouderklachten en heeft veel ervaring met het behandelen van frozen shoulder. Hij gebruikt technieken zoals manuele therapie, mobilisaties, dry needling en oefentherapie om het herstel te bevorderen.

Elroy, Schouderspecialist bij Fysiotherapie Graft De Rijp

Onze sportfysiotherapeut Elroy is dé schouderspecialist binnen onze praktijk. Hij heeft uitgebreide kennis en ervaring in het behandelen van schouderklachten, waaronder frozen shoulder. Met zijn expertise zorgt Elroy voor een behandelplan dat volledig is afgestemd op jouw specifieke situatie. Of je nu in de vroege, middle of late fase van een frozen shoulder zit, Elroy weet precies welke behandelingen het beste voor jou werken.

Zijn doel is om de pijn te verlichten, de mobiliteit van de schouder te herstellen en te zorgen voor een snel herstel. Dankzij zijn begeleiding zul je merken dat je snel weer de dagelijkse activiteiten kunt oppakken zonder pijn of beperking.

Conclusie

Een frozen shoulder kan een langdurige en vervelende aandoening zijn, maar met de juiste behandeling, zoals fysiotherapie, kun je het herstelproces aanzienlijk versnellen. Onze sportfysiotherapeut Elroy, als schouderspecialist, helpt je om sneller van je klachten af te komen en je schouderfunctie volledig te herstellen.

Heb je vragen of wil je meer weten over een Frozen Shoulder of onze behandelingen? Neem contact met ons op, en we staan klaar om je te helpen! U kunt ons bereiken op 0299-671877, info@fysiotherapiegraftderijp.nl of stuur even een whatsapp berichtje.